第一种情况是处于人生的困难时刻

比如因为失恋、失业、失学、离婚、病症等而感到痛苦不堪，或陷入情绪困扰状态，或进入无法控制的不安状态。这时候可以寻找心理咨询师，在他们的帮助与陪伴下，走出不良情绪状态，度过人生困难时刻。
 

第二种情况是处于人生的转折时刻。  

其实在人生中，并非只有困难时刻让大家感觉痛苦与不安。人类生活在舒适圈里，一切变化包括好的有利变化，都有可能引发我们的不安。譬如大学生毕业后由学校生活转入社会生活的时刻，譬如留学国外环境适应阶段，譬如企业家尝试企业转型期间，再譬如家庭新添下一代为养育方式达成一致的过程，所有这些时间段，都是人们需要改变之前固有状态，重新踏上人生另一段美好旅程的阶段，这一时刻，可以寻求心理咨询师的帮助，以使得重新获得良好自我状态。

第三种情况是想获得心灵自我成长或者想进行人格重建

和前两种情况相比较，第三种情况是没有具体的聚焦性问题，我们需要用更大的耐心，更多的时间去尝试对自我进行持续不断的探索。这就属于长程分析的范畴。也是大家有时听说分析需要持续多年或者一生的情况之一。