作为心理咨询师经常听到有人问我这样的问题：

 

“我觉得做心理咨询就是两个人说说话，

为什么一个小时要几百块钱？

这和朋友聊天有什么不同呢？

我找个咨询师做朋友不就好啦？”

  

 

 

DIY让你回到穴居人的社会

 

这问题让我联想到：

 

“花钱去饭店吃饭有什么意义，

同样的价格可以买一大堆食材。”

 

 “品牌的衣服居然要那么多钱，

我还不如回家扯块布自己做。” 

 

“理发店真实坑，

我买把剪刀买点烫发药水自己DIY就可以搞定。”

 

以上这些说法都有它一定的道理在，你当然可以这么做。

 

但是很难想象在这个现代社会追求品质的你，会为了节省低价日日将就这些DIY服务。

 

所以回到心理咨询这个话题上，你为什么在情绪不好的时候，这么乐于用诸如逛街吃饭、和朋友吐槽聊天这些DIY的方式解决？

 

主要问题是：

 

你解决的了吗？

 

 

 

如果聊天有用的话

 

你问我心理咨询与朋友聊天有什么不同，那么我们首先来看看和朋友聊天会发生什么。

 

比如我现在失恋了，我很痛苦，找朋友不停的聊一件事。

 

朋友在旁边：

 

“这么渣你还想他干嘛。”

 “不要再纠结啦。”

 

隔靴搔痒！

 

或者过一段时间你发现大家都开始躲着你。

 

因为无止境的听一个人重复抱怨是一种很大的精神消耗，咨询师只需要一周一次或几次一小时的面对，而你的朋友则可能无时无刻不暴露在这种情况下。这时候倦怠是再正常不过的事情。 

 

 

 

还有另一种可能的情况。

 

就是你通常是那个别人倾诉的对象、弟妹学习的榜样、父母最好的臂膀、公司的中坚力量。

 

全世界都在依赖你，而你总是那么沉着淡定无懈可击。

或者你觉得没有人会懂你，自己的烦恼会成为别人的谈资和笑料。

可是生活中谁不会遇到压力和麻烦。

 

咨询师就提供了一个安全的环境在那里，从来不示弱的人可以说出自己的无助和恐惧。这些话甚至你都没有空间对自己说，因为你不知道如何说，甚至意识不到它存在。直到你开始情绪困扰，失眠或莫名其妙的情绪低落。这个时候你也许会感到你需要求助。

 

 

 

如果咨询师是你的朋友

 

想要求助于心理咨询的人遇到的通常遇到的问题通常都是感到自己已经无法解决的问题。

 

这些问题通常出现很久，来访者在一个模式里往复循环觉得自己被卡住了。

 

 

 

进入的人都知道这是一条通往自己内心的道路，这条道路上我们从一个全新的视角看待自己，看待世界。

 

到最后你看着过去那个纠结的自己，发现似乎没办法和他解释清楚，但是你已经懂了，也许懂得的你会有一天遇到另外一个类似的人。他在你面前，成为你的来访者，你看着他考虑如何陪伴他走这条路。

 

这个人如果是你的朋友你就无法像咨询师一样对待他。

 

道理很简单，你的朋友或多或少有你不喜欢的方面。

 

你为什么不能开口告诉他？你真的会把内心最隐私的话完完全全跟朋友暴露吗？一定的社交距离好像我们的皮肤。他让我们保护彼此才得以亲近。咨询师存在的好处是你不必有这层顾虑。

 

 

 

为什么咨询必须收费？

 

既然说我们需要心理咨询，但是心理咨询也不过就是两个人坐在那里谈话，为什么还需要收费？况且有时候也不便宜。

 

收费是咨询专业性的保证，不专业的心理咨询存在很大风险。

 

不仅你最基本的隐私权和受尊重的权利得不到保证，甚至很有可能在做咨询的过程中给来访者造成二次伤害。

 

一个合格的心理咨询需要咨询师相当高的资质做为保证。

 

这些资质的积累需要长期的系统学习和训练。

 

在中国从一个心理爱好者成长成为真正专业咨询师首先需要取得心理咨询师从业资格，也就是顺利通过国家心理咨询师考试。

 

优秀的心理咨询师就像优秀的律师，昂贵的投入和较长的回报周期注定了他们需要获得与之相当的回报。

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