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如何“预防”孩子的抑郁症?

时间:2021-07-16 10:05 点击:

营造融洽的家庭气氛

父母应该为孩子营造温馨融洽的家庭氛围,让孩子感受到家庭的温暖和父母的关爱。父母要避免争吵,或者不要当着孩子的面争吵。

在温暖和谐的家庭氛围中长大的孩子,一般会比较乐观,性格好,积极向上。






带孩子去探索生命中的乐趣



培养孩子对生命的热爱,对生活的兴趣。放假的时候带孩子到处游玩,回归大自然,一起骑车,爬山,踢球。爱运动的孩子大部分都乐观向上,阳光开朗。

鼓励孩子多交朋友,可以在周末的时候邀请小朋友一起玩,或者几家人一同旅行。让孩子不断发现生命中的各种美好。




培养孩子不怕困难的勇气



当孩子处于低谷的时候,父母的鼓励对他是最重要的。

当孩子遇到挫折失败,家长不要置之不理,不要打击,不要冷嘲热讽,而应该给予积极的开导和鼓励。教会孩子克服困难,不被困难打倒。

让孩子在失败的时候勇敢地接受失败,保持冷静,想办法再次赢得胜利,而不是一蹶不振。




带孩子去探索生命中的乐趣


当面对家人离世或者重大变故的时候,要理解孩子,多陪伴孩子,多开导孩子,而不是认为孩子还小,什么都不懂,所以无所谓。不要故意去避免谈论,要消除孩子的疑虑。



要让孩子学会做情绪的主人,用有效的方式去抒发情绪。



家长在孩子的成长过程中,不仅仅要重视孩子的身体成长,也应该注重孩子的心理成长。



一个心理健康的孩子,在未来的社会中,未来的成长中才会更坚韧,更容易适应,才有更好的发展。




弗洛伊德在《性学三论》中讲过一个故事:

一个三岁的男孩,在一间黑屋子里大叫:“阿姨,和我说话!” “我害怕,这里太黑了。”

阿姨说:“那样做有什么用?你又看不到我。”

男孩回答:“没关系,有人说话就带来了光。”

回应,就是光。

没有回应,家也是绝境。

心理疾病是一个世界性问题,作为一种常见的慢性疾病,它会不同程度的影响人们的日常工作学习,而很多人由于对心理疾病认识不足,对心理问题不够重视。

面对社会快速发展而引发的各种心理疾病,甚或是遇到朋友或家人有心理疾病:首先不要歧视,应该给予爱、理解和支持,可通过电话、网络进行必要的心理咨询,也可到专业的心理咨询机构寻求帮助。

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