亲子沟通是一件令很多父母大为头疼的事情，不少父母因为孩子的不听话而苦恼不已，亲子沟通的不畅也让孩子的教育陷入了难题.

 

　　其实，很多父母之所以难以跟孩子进行亲子沟通，往往是习惯了以大人的身份去跟孩子说话，而不是把孩子当做一个平等的个体来对待。对父母来说，要促进亲子沟通的顺畅，有必要达到亲子沟通的三层境界。
 

　　亲子沟通的第一层境界：蹲下来跟孩子说话。

　　“蹲下来”是了解孩子的一个途径，因为只有“蹲下来”，父母才能更清楚得听到孩子说的每一句话，才能更好地看到他的表情、做出准确的回应。而在和孩子平视的状态下，父母才更能够了解孩子的内心感受，同时孩子也能感觉到与父母之间是平等的。当我们和一个成年人对话的时候，看着对方的眼睛很重要，因为能从眼睛中读到许多言语之外的东西。对孩子也是这个道理，了解是沟通的前提，“蹲下来”是了解孩子、进行良性亲子沟通的第一步。
 

　　“蹲下来”只是一个肢体动作，但它却需要父母把自己的姿态从心里放下来。这才是最难做到的。这一代孩子跟我们小时候确实不一样了，他们好象天生就对尊重、平等有着更强烈的要求。也许，我们也曾经有过这样的心理需求，只不过在家家都信奉“不打不成材”的大环境下，还没来得及发芽就被泯灭了。可是，如果现在还想用上一代对待我们的那一套来对待我们的孩子，摆起大家长的架子，那么，亲子冲突势必难免.
 

　　其实，“蹲下来”本身可以帮助我们放下自己。我们不再是自上而下地俯视孩子，在平视的状态下，我们也能体会到平等，你的语气可能就会缓和下来，心态也不再那么居高临下，与孩子的交流会更加顺畅。
 

　　亲子沟通的第二层境界：己所不欲，勿施于人.

　　在人际交往中，我们总会遇到一些令人不愉快的事情，比如被领导在全员大会上批评、被迫做自己不愿意做的事……这些不愉快都是我们最不愿意碰到的倒霉事，会使我们心烦气燥或者神情。
 

　　那么，我们再回过头来想想，这些我们所认为“倒霉”的事，是不是经常会不由自主地带给孩子？父母对孩子的批评往往是劈头盖脸式的，并且还很有心理优势——我这是在教育他！是为了他好！没有人否认父母的良好初衷，只不过方法值得商榷。当我们被领导批评的时候，即使真的认为自己错了，也会顾及面子，想方设法给自己找个台阶下。同样，孩子的自尊心也很强，方法不当就会激发孩子的逆反心理，所以，教育不但无效，还有可能爆发亲子冲突。而很多父母这时候也激动起来，很生气地做出结论：这孩子就是这么不听话！
 

　　亲子沟通的第三层境界：换位思考。

　　换位思考，在处理人际关系上是一个非常有效的方法。它的深层含义是两个非常重要的字——理解。孩子的每一步成长，都需要他自己的努力，有些时候并不是他们调皮捣蛋做错事，而是因为他们的能力实在有限，真的还做不好。父母首先要有一颗宽容的心，成长总是要付出代价的，如果这代价只是一个易碎的花瓶，那就少一些唠叨吧，或者把你的心疼、可惜之情暂存在心里。换了你，也不想打碎花瓶，但是把你的力气减到孩子那么小，你可能也拿不动它。
 

　　这三层境界，其实都是我们在人际交往中早就心知肚明的。但是，在进行亲子沟通的时候，我们往往把亲子关系看得过于特殊，而忽略了这些常用的沟通方式。如果把亲子关系看作相对独立的两个个体之间的关系，而不是隶属关系，用尊重、信任、理解的心态来对待孩子，那么亲子沟通还会有什么阻碍吗？

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首席心理咨询师 刘在英 
    重庆市高级心理咨询师，国家二级心理咨询师，中等职业学校心理教育教师，重庆市心理学会会员，重庆市心理卫生协会会员,成都精神分析中心会员。重庆师范大学应用心理学专业，西南大学应用心理学专业心理咨询与辅导方向研究生。 
    专业、专注于心理咨询 10年； 独立开办心理机构 6年；持续接受个案督导3年，持续接受个人分析3年。“北京中国-挪威精神分析心理辅导师与督导师连续培训项目”第四届学员。 
    擅长领域：婚姻、情感、性心理咨询；儿童、青少年心理咨询（青春期问题、早恋、叛逆、学习压力调试、亲子关系等)；失眠，工作压力，适应困扰等心理问题咨询。

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心理咨询师  高苹伶

    国家二级心理咨询师、国家婚姻家庭咨询师，临床催眠辅导师（认证中），重庆市心理咨询师协会会员，重庆伍捌零心理咨询中心心理咨询师。专注于心理咨询、婚姻家庭咨询多年，有丰富的临床咨询经验。接受系统、专业培训数年，师从重庆伍捌零心理咨询中心首席督导师刘在英老师，定期接受持续个人成长分析。
    擅长领域：青少年心理咨询、婚姻家庭、夫妻关系、亲子关系咨询。
    咨询理念：关注心理健康，促进自我成长，共建和谐家庭。

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心理咨询师 陈维